有圖有真相之部落客月子餐心得彙整
提供非試吃之實際訂月子餐5日以上之部落客記錄圖文連結
細詳內容請link至各部落格觀賞
資料持續收集中
歡迎大家提供相關資訊
謝謝！
- Nov 19 Fri 2010 16:16
部落客月子餐心得彙整
★201008 中興月子餐
完整記錄 2 週的中興醫院月子餐
完整記錄30天的林秋香頂級坐月子料理
紫金堂月子餐9日記錄
郭老師月子餐9日記錄
- May 25 Mon 2009 16:45
- 臺北地區坐月子餐料理外送業者一覽表
臺北市坐月子餐料理外送一覽表
～資料陸續匯整中，歡迎網友提供更新資訊，謝謝～
|
- Feb 04 Wed 2009 14:43
- 台北市產後護理之家/坐月子中心評鑑結果一覽(99年度)
資料出處：台北市衛生局保健
資料下載：臺北市立案產後護理機構一覽表
更新時間：99年2月4日
評鑑優等 評價甲等 評鑑合格
|
產後護理/坐月子中心 |
地址/電話 |
台北市衛生局 |
價格 |
|
士林區中正路420號7樓 |
98年甲等 |
精緻套房5900/天 |
|
|
士林區中正路420號6樓 |
98年甲等 |
精緻套房5900/天 |
|
|
松山區八德路2段424號6樓 |
98年優等，另獲特色及創新獎 |
本院生5200元/天 |
- Apr 06 Tue 2010 18:32
小產坐月子 健康一輩子
資料出處：陳潮宗中醫診所
所謂小產是指胎兒未足月以自然或人工方式流產，利用藥物流產、手術流產、自然流產 皆可稱之為小產。古人有云：「小產重於大產！」故婦女朋友們於小產後應審慎調理身體，避免臟腑失衡及併發症的發生。 懷胎十月，足日而產就如 瓜熟蒂落般自然；然而，人工流產卻如強摘果般， 對母體造成很大的傷害。手術後斲傷衝任二脈 ( 註 ) ，而導致月經不調、小腹疼痛、腰酸、崩漏，習慣性流產甚至不孕。當然，也有些為自然流產，因為母體或胚胎已有所障礙，所以無法良好孕育寶寶，《濟陰綱 目》：「小產不可輕視， 將養十倍於正產可也。」所以無論是流產、小產或是墮胎後，應該要「十倍」的呵護。
不同的小產方式，傷害大不同！
- Apr 05 Mon 2010 18:02
人工流產後別忽視保養
資料出處：新華網2006年12月18日
記 者：趙虹
意外懷孕是許多女性不願面對的事情。事後如何補救？採用人工流產是意外懷孕後早期的主要補救方法，而懷孕 3個月以後，要終止懷孕就必須住院進行引產手術。人工流產包括手術人工流產和藥物人工流產，選擇怎樣的流產方式是很多懷孕婦女相當關心的問題。
- Nov 10 Tue 2009 19:03
媽咪寶貝_嬰兒與母親知識補給
|
- May 12 Tue 2009 19:07
孕期內衣正確穿 身材不變形
資料來源：媽媽寶寶雜誌 2007年3月號
採訪撰文／張采妮
諮詢／台安醫院婦產科主治醫師 徐弘治
台北市立萬芳醫學中心婦產部主治醫師 仇思源
隨著懷孕週數增加，孕媽咪的胸部也跟著UP！UP！這時候，選擇一套舒適合身的內衣褲，才能給予胸、腹、臀部最完善的支撐力量哦！
懷孕後，胸部為什麼會變大？
台安醫院婦產科徐弘治醫師表示，當女生懷孕後，身體受到荷爾蒙的刺激，乳房中的腺體組織會膨脹，再加上體重增加，讓乳房中的脂肪組織變大，因此，孕媽咪的胸部才會看起來up up！
- May 12 Tue 2009 16:07
懷孕須知---孕婦調節體重的密訣
資料出處：台北長庚婦產科月刊2005年7月
作 者：羅良明醫師
以一般婦女而言，明智的體重增加量以十二公斤為宜，最多不可超過18公斤。其中的分配量，中國人足月嬰兒的平均出生體重是3.2公斤，生產時胎盤體重達0.6公斤，羊水有0.8公斤，子宮增加0.9公斤，乳房增加0.4公斤，血液增加1.2公斤，血液以外細胞外液增加1公斤，因此妊娠期間體重增加最少有8公斤。為了應付產後出血，授乳及妊娠生理變化，孕婦另外需要2至4公斤的體重增加以貯存營養存在體內。
- May 12 Tue 2009 13:29
懷孕過程期間 孕婦體重要增加多少?
資料來源：媽媽寶寶雜誌 2007年10月號
｜媽媽寶寶雜誌｜ 佛教慈濟綜合醫院台北分院總務室營養組營養師張亞琳｜
| 懷孕過程期間，相信每個孕婦媽咪都會關心自己體重的問題，而這牽涉到 孕婦懷孕期間如何攝取飲食，才能解除準媽媽擔心重量將永遠加值在自己身上，從此以後減肥的問題將變成揮之不去的惡夢；但是如果體重增加不足，又得擔心肚子 內的胎兒健康是否出現了問題。孕期體重該如何增加，過於不及都不好，整個懷孕期間又該重視那些營養素，將由專業的營養師為你一一解答。 |
- May 11 Mon 2009 19:08
流感發威 懷孕、哺乳期用藥須知
- May 08 Fri 2009 17:53
告別惱人的孕期便秘與痔瘡
資料出處：聯合新聞網 媽媽寶寶 2008/07/23
資料來源：媽媽寶寶雜誌 2008年7月號
【文／高子茗；採訪諮詢／行政院衛生署桃園醫院婦產科主治醫師 黃家彥；執行／蘇麗華】
Part 1便秘篇
孕婦為什麼容易嗯嗯不通暢？
孕媽咪比一般人更容易出現便秘問題，進而也使痔瘡發生機會增加。行政院衛生署桃園醫院婦產科主治醫師黃家彥表示，造成便秘的原因，多半是因為懷孕後荷爾蒙 的改變，影響腸胃道代謝，以及有些準媽媽沒有攝取足夠的纖維質或是缺乏運動，造成腸胃道蠕動速度變慢，使得糞便停留在腸內的時間變長，引起便秘的發生。
此外，到了懷孕後期時，有些準媽媽因為子宮變大，壓迫到腸道，導致便秘情況更為明顯。另外，有的孕婦在孕期會刻意攝取補品或常吃高熱量或油炸的食物，這也是便秘的原因之一。
- May 08 Fri 2009 15:39
妊娠第一期產檢重點在了解孕婦體質
資料出處：台灣新生報 2009/03/09
記 者：鄭綿線/台北報導
女性在產前應在妊娠第一期到第三期進行檢查，了解胎兒與母體健康狀況。中醫師陳玫妃表示，中藥對預防先兆性的流產，妊娠便秘、水腫等問題可以幫助調理。
中醫師陳玫妃表示，產前檢查在妊娠第一期，約6週的時候，重點在了解孕婦的體質。會做一般常規的檢查，如抽血、量身高、血壓、體重，以及尿液的檢查。還有照第一次的超音波診斷，以確定胎兒著床的位置。到約16週的時候，可抽血，做唐氏症的篩檢，若屬於高危險群，可進一步做羊膜穿刺檢查。而在妊娠第二期，週 數約28週的時候，可檢查是否有妊娠糖尿病。在妊娠第三期，約32週時，可檢驗B型肝炎的檢查。這時要注意是否會有早產，以及前置胎盤，胎盤早期剝離的異 常的現象。約34週時可檢查是否有水腫、靜脈曲張等。約36週時可檢查梅毒、血清反應及鏈球菌的篩檢。
- May 05 Tue 2009 21:05
肚子裡的寶寶體重標準嗎？
資料出處：國泰綜合醫院婦產科主治醫師賴完炫個人網站
中華民國94年8月 刊載於 媽媽寶寶雜誌
文／劉繼行 採訪諮詢／國泰綜合醫院婦產科主治醫師賴宗炫
懷孕已經八個月的準媽媽，被醫生告知肚子裡的寶寶體重不足，可是明明自己的體重已經增加了十幾千克，為什麼寶寶的體重會太輕呢？准媽媽你是不是也有這樣的疑惑：腹中寶寶的體重到底要多少才算標準呢？
- May 02 Sat 2009 19:07
娃娃未落地 痔瘡先報到？
資料出處：中時健康 2009/03/23
記 者：王國強/台北報導
對懷孕媽媽們來說，迎接新生命的孕育過程是充滿喜悅，但是妊娠期間所伴隨而來的痔瘡症狀也是孕婦難以啟齒的困擾，雖不至於造成生命的威脅，但對懷孕媽媽們的身心及日常生活來說影響頗大。
但是為什麼懷孕媽媽比一般人更容易出現痔瘡問題呢？高雄醫學大學附設醫院腸胃外科醫師莊捷翰說，痔瘡是妊娠期間常見病狀之一，由於孕婦妊娠時的盆腔血管分佈增多，子宮逐漸增大，使得盆腔受到壓迫並阻礙靜脈回流，以致於靜脈曲張而形成痔瘡。
- May 02 Sat 2009 14:32
坐月子吃麻油補品 產後7天再開始
產前妊娠須知 (2)