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臺北市坐月子餐料理外送一覽表
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資料來源:媽媽寶寶雜誌 2007年3月號

採訪撰文/張采妮
諮詢/台安醫院婦產科主治醫師 徐弘治
台北市立萬芳醫學中心婦產部主治醫師 仇思源



隨著懷孕週數增加,孕媽咪的胸部也跟著UP!UP!這時候,選擇一套舒適合身的內衣褲,才能給予胸、腹、臀部最完善的支撐力量哦!

懷孕後,胸部為什麼會變大?
台安醫院婦產科徐弘治醫師表示,當女生懷孕後,身體受到荷爾蒙的刺激,乳房中的腺體組織會膨脹,再加上體重增加,讓乳房中的脂肪組織變大,因此,孕媽咪的胸部才會看起來up up!


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資料出處:台北長庚婦產科月刊2005年7月
作  者:羅良明醫師



    以一般婦女而言,明智的體重增加量以十二公斤為宜,最多不可超過18公斤。其中的分配量,中國人足月嬰兒的平均出生體重是3.2公斤,生產時胎盤體重達0.6公斤,羊水有0.8公斤,子宮增加0.9公斤,乳房增加0.4公斤,血液增加1.2公斤,血液以外細胞外液增加1公斤,因此妊娠期間體重增加最少有8公斤。為了應付產後出血,授乳及妊娠生理變化,孕婦另外需要2至4公斤的體重增加以貯存營養存在體內。


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資料來源:媽媽寶寶雜誌 2007年10月號

|媽媽寶寶雜誌| 佛教慈濟綜合醫院台北分院總務室營養組營養師張亞琳|


 

懷孕過程期間,相信每個孕婦媽咪都會關心自己體重的問題,而這牽涉到 孕婦懷孕期間如何攝取飲食,才能解除準媽媽擔心重量將永遠加值在自己身上,從此以後減肥的問題將變成揮之不去的惡夢;但是如果體重增加不足,又得擔心肚子 內的胎兒健康是否出現了問題。孕期體重該如何增加,過於不及都不好,整個懷孕期間又該重視那些營養素,將由專業的營養師為你一一解答。

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資料出處:優活健康網
資料提供:
光田綜合醫院家庭學科 姚嘉昌醫師


『醫師,我重感冒,頭痛、喉嚨痛、流鼻水、鼻塞,全身沒力,我怕傳染給小孩,很想趕快改善症狀,可是我現在又懷孕了〈可是我在餵母乳〉,可以吃藥嗎?』
      
今年的冬天氣溫比起往年降低許多,加上流行性感冒病毒發威,門診湧入許多不小心受寒的病患,全家皆『中獎』的更不在少數,當然孕婦和產婦也不能倖免。但是,究竟可不可以服藥呢?藥物是否會影響到胎兒或小嬰兒呢?想必這是很多婦女擔心的事。

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資料出處:聯合新聞網 媽媽寶寶 2008/07/23
資料來源:媽媽寶寶雜誌 2008年7月號
【文/高子茗;採訪諮詢/行政院衛生署桃園醫院婦產科主治醫師 黃家彥;執行/蘇麗華】


Part 1便秘篇

孕婦為什麼容易嗯嗯不通暢?

孕媽咪比一般人更容易出現便秘問題,進而也使痔瘡發生機會增加。行政院衛生署桃園醫院婦產科主治醫師黃家彥表示,造成便秘的原因,多半是因為懷孕後荷爾蒙 的改變,影響腸胃道代謝,以及有些準媽媽沒有攝取足夠的纖維質或是缺乏運動,造成腸胃道蠕動速度變慢,使得糞便停留在腸內的時間變長,引起便秘的發生。

此外,到了懷孕後期時,有些準媽媽因為子宮變大,壓迫到腸道,導致便秘情況更為明顯。另外,有的孕婦在孕期會刻意攝取補品或常吃高熱量或油炸的食物,這也是便秘的原因之一。

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資料出處:台灣新生報 2009/03/09
記  者:鄭綿線/台北報導


女性在產前應在妊娠第一期到第三期進行檢查,了解胎兒與母體健康狀況。中醫師陳玫妃表示,中藥對預防先兆性的流產,妊娠便秘、水腫等問題可以幫助調理。

中醫師陳玫妃表示,產前檢查在妊娠第一期,約6週的時候,重點在了解孕婦的體質。會做一般常規的檢查,如抽血、量身高、血壓、體重,以及尿液的檢查。還有照第一次的超音波診斷,以確定胎兒著床的位置。到約16週的時候,可抽血,做唐氏症的篩檢,若屬於高危險群,可進一步做羊膜穿刺檢查。而在妊娠第二期,週 數約28週的時候,可檢查是否有妊娠糖尿病。在妊娠第三期,約32週時,可檢驗B型肝炎的檢查。這時要注意是否會有早產,以及前置胎盤,胎盤早期剝離的異 常的現象。約34週時可檢查是否有水腫、靜脈曲張等。約36週時可檢查梅毒、血清反應及鏈球菌的篩檢

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資料出處:國泰綜合醫院婦產科主治醫師賴完炫個人網站


中華民國94年8月 刊載於 媽媽寶寶雜誌
文/劉繼行 採訪諮詢/國泰綜合醫院婦產科主治醫師賴宗炫

懷孕已經八個月的準媽媽,被醫生告知肚子裡的寶寶體重不足,可是明明自己的體重已經增加了十幾千克,為什麼寶寶的體重會太輕呢?准媽媽你是不是也有這樣的疑惑:腹中寶寶的體重到底要多少才算標準呢?

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資料出處:中時健康 2009/03/23
記  者:王國強/台北報導


  對懷孕媽媽們來說,迎接新生命的孕育過程是充滿喜悅,但是妊娠期間所伴隨而來的痔瘡症狀也是孕婦難以啟齒的困擾,雖不至於造成生命的威脅,但對懷孕媽媽們的身心及日常生活來說影響頗大。

  但是為什麼懷孕媽媽比一般人更容易出現痔瘡問題呢?高雄醫學大學附設醫院腸胃外科醫師莊捷翰說,痔瘡是妊娠期間常見病狀之一,由於孕婦妊娠時的盆腔血管分佈增多,子宮逐漸增大,使得盆腔受到壓迫並阻礙靜脈回流,以致於靜脈曲張而形成痔瘡

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資料出處:台灣新生報 2008/12/09
記  者:萬博超/台北報導


產後別馬上吃太多麻油類的食物。北市聯合醫院中醫師黃仁彰指出,傷口仍紅腫疼痛時,別吃麻油、酒煮的食物,以免影響傷口癒合,產後大約第7天開始,才可以開始配吃麻油料理的飲食

中醫師黃仁彰日前在一場衛教講座中表示,產後第1~6天的飲食以清淡為主,但一定要煮熟、溫熱,傷口癒合期盡量少吃蝦子、紅蟳等;喝點雞湯、魚湯,排骨湯都無妨。

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資料出處:台灣新生報 2009/04/09
記  者:鄭綿綿/台北報導


產後最佳的減重時機是什麼時候?中醫師陳玫妃表示,一般來說,產後3~6個月內是減重瘦身的黃金時期。若代謝較差者,可在坐完月子後,利用針灸來調整內分泌、促進基礎代謝率。

陳玫妃醫師表示,自然生產的媽媽,可以在產後1個月,也就是坐完月子之後,開始進行減重計劃;剖腹生產的媽媽,則要等到產後3個月,傷口完全恢復之後,才能夠循序漸進的開始進行減重計劃。

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