有圖有真相之部落客月子餐心得彙整
提供非試吃之實際訂月子餐5日以上之部落客記錄圖文連結
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歡迎大家提供相關資訊
謝謝!


★201008 中興月子餐
@
大雄趴趴照 Rick PaPaGo by 大雄

完整記錄 2 週的中興醫院月子餐


 
★林秋香月子餐30日紀實

@  Mina's baby blog by wilhelmina

完整記錄30天的林秋香頂級坐月子料理


★坐月子餐

@ 樂活, 卡特莉的家 by 卡特莉

紫金堂月子餐9日記錄


★我的(郭老師)月子餐實拍

@ 雪輪婢女 v.s. 湯米老爺 by familycat
 

郭老師月子餐9日記錄






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臺北市坐月子餐料理外送一覽表
資料陸續整中,歡迎網友提供更新資訊,謝謝~

月子餐外送 

聯絡電話 

服務
範圍
 

配送方式 

試吃

費用


坐月子外送

02- 2827-1927

台北縣市
桃園
中壢

一日

試吃會

2400/
65000
/30

林秋香
頂級坐月子餐
料 理外送服務

02-2292-2093

0800-093-000

台灣本島

大台北
一日兩配

外縣市
一日

試吃會

2300/
60000
/30
免退餐手續費

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資料出處:台北市衛生局保健
資料下載:臺北市立案產後護理機構一覽表
更新時間:99年2月4日


評鑑優等   評價甲等     評鑑合格

產後護理/坐月子中心

地址/電話

台北市衛生局
評鑑結果 

價格

康和基河
產後護理之家

士林區中正路4207
(02)2835-5634

98年甲等
977月成立

精緻套房5900/
景觀套房6400/

康和士林
產後護理之家

士林區中正路4206
(02)2835-6628

98年甲等
974月新成立

精緻套房5900/
景觀套房6400/

臺安醫院附設
產後護理之家

松山區八德路24246
(02)2771-8151
分機66006623

98年優等,另獲特色及創新獎
97年優等

本院生5200/
外院生7200/

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資料出處:陳潮宗中醫診所


所謂小產是指胎兒未足月以自然或人工方式流產,利用藥物流產、手術流產、自然流產 皆可稱之為小產。古人有云:「小產重於大產!」故婦女朋友們於小產後應審慎調理身體,避免臟腑失衡及併發症的發生。 懷胎十月,足日而產就如 瓜熟蒂落般自然;然而,人工流產卻如強摘果般, 對母體造成很大的傷害。手術後斲傷衝任二脈 ( 註 ) ,而導致月經不調、小腹疼痛、腰酸、崩漏,習慣性流產甚至不孕。當然,也有些為自然流產,因為母體或胚胎已有所障礙,所以無法良好孕育寶寶,《濟陰綱 目》:「小產不可輕視, 將養十倍於正產可也。」所以無論是流產、小產或是墮胎後,應該要「十倍」的呵護。

不同的小產方式,傷害大不同!

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資料出處:新華網2006年12月18日
記  者:趙虹


    意外懷孕是許多女性不願面對的事情。事後如何補救?採用人工流產是意外懷孕後早期的主要補救方法,而懷孕 3個月以後,要終止懷孕就必須住院進行引產手術。人工流產包括手術人工流產和藥物人工流產,選擇怎樣的流產方式是很多懷孕婦女相當關心的問題。

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資料出處:聯合書報攤
作  者:
媽咪寶貝雜誌

主題

日期

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產後坐月子,媽咪Don`t worry

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小寶貝拍照密笈大公開

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坐月子中心,1日生活紀實

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29種營養品孕期產後健康沒煩惱()

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破解!嬰幼居家6大危險地圖()  

2009/05/15

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資料來源:媽媽寶寶雜誌 2007年3月號

採訪撰文/張采妮
諮詢/台安醫院婦產科主治醫師 徐弘治
台北市立萬芳醫學中心婦產部主治醫師 仇思源



隨著懷孕週數增加,孕媽咪的胸部也跟著UP!UP!這時候,選擇一套舒適合身的內衣褲,才能給予胸、腹、臀部最完善的支撐力量哦!

懷孕後,胸部為什麼會變大?
台安醫院婦產科徐弘治醫師表示,當女生懷孕後,身體受到荷爾蒙的刺激,乳房中的腺體組織會膨脹,再加上體重增加,讓乳房中的脂肪組織變大,因此,孕媽咪的胸部才會看起來up up!


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資料出處:台北長庚婦產科月刊2005年7月
作  者:羅良明醫師



    以一般婦女而言,明智的體重增加量以十二公斤為宜,最多不可超過18公斤。其中的分配量,中國人足月嬰兒的平均出生體重是3.2公斤,生產時胎盤體重達0.6公斤,羊水有0.8公斤,子宮增加0.9公斤,乳房增加0.4公斤,血液增加1.2公斤,血液以外細胞外液增加1公斤,因此妊娠期間體重增加最少有8公斤。為了應付產後出血,授乳及妊娠生理變化,孕婦另外需要2至4公斤的體重增加以貯存營養存在體內。


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資料來源:媽媽寶寶雜誌 2007年10月號

|媽媽寶寶雜誌| 佛教慈濟綜合醫院台北分院總務室營養組營養師張亞琳|


 

懷孕過程期間,相信每個孕婦媽咪都會關心自己體重的問題,而這牽涉到 孕婦懷孕期間如何攝取飲食,才能解除準媽媽擔心重量將永遠加值在自己身上,從此以後減肥的問題將變成揮之不去的惡夢;但是如果體重增加不足,又得擔心肚子 內的胎兒健康是否出現了問題。孕期體重該如何增加,過於不及都不好,整個懷孕期間又該重視那些營養素,將由專業的營養師為你一一解答。

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資料出處:優活健康網
資料提供:
光田綜合醫院家庭學科 姚嘉昌醫師


『醫師,我重感冒,頭痛、喉嚨痛、流鼻水、鼻塞,全身沒力,我怕傳染給小孩,很想趕快改善症狀,可是我現在又懷孕了〈可是我在餵母乳〉,可以吃藥嗎?』
      
今年的冬天氣溫比起往年降低許多,加上流行性感冒病毒發威,門診湧入許多不小心受寒的病患,全家皆『中獎』的更不在少數,當然孕婦和產婦也不能倖免。但是,究竟可不可以服藥呢?藥物是否會影響到胎兒或小嬰兒呢?想必這是很多婦女擔心的事。

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資料出處:聯合新聞網 媽媽寶寶 2008/07/23
資料來源:媽媽寶寶雜誌 2008年7月號
【文/高子茗;採訪諮詢/行政院衛生署桃園醫院婦產科主治醫師 黃家彥;執行/蘇麗華】


Part 1便秘篇

孕婦為什麼容易嗯嗯不通暢?

孕媽咪比一般人更容易出現便秘問題,進而也使痔瘡發生機會增加。行政院衛生署桃園醫院婦產科主治醫師黃家彥表示,造成便秘的原因,多半是因為懷孕後荷爾蒙 的改變,影響腸胃道代謝,以及有些準媽媽沒有攝取足夠的纖維質或是缺乏運動,造成腸胃道蠕動速度變慢,使得糞便停留在腸內的時間變長,引起便秘的發生。

此外,到了懷孕後期時,有些準媽媽因為子宮變大,壓迫到腸道,導致便秘情況更為明顯。另外,有的孕婦在孕期會刻意攝取補品或常吃高熱量或油炸的食物,這也是便秘的原因之一。

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資料出處:台灣新生報 2009/03/09
記  者:鄭綿線/台北報導


女性在產前應在妊娠第一期到第三期進行檢查,了解胎兒與母體健康狀況。中醫師陳玫妃表示,中藥對預防先兆性的流產,妊娠便秘、水腫等問題可以幫助調理。

中醫師陳玫妃表示,產前檢查在妊娠第一期,約6週的時候,重點在了解孕婦的體質。會做一般常規的檢查,如抽血、量身高、血壓、體重,以及尿液的檢查。還有照第一次的超音波診斷,以確定胎兒著床的位置。到約16週的時候,可抽血,做唐氏症的篩檢,若屬於高危險群,可進一步做羊膜穿刺檢查。而在妊娠第二期,週 數約28週的時候,可檢查是否有妊娠糖尿病。在妊娠第三期,約32週時,可檢驗B型肝炎的檢查。這時要注意是否會有早產,以及前置胎盤,胎盤早期剝離的異 常的現象。約34週時可檢查是否有水腫、靜脈曲張等。約36週時可檢查梅毒、血清反應及鏈球菌的篩檢

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資料出處:國泰綜合醫院婦產科主治醫師賴完炫個人網站


中華民國94年8月 刊載於 媽媽寶寶雜誌
文/劉繼行 採訪諮詢/國泰綜合醫院婦產科主治醫師賴宗炫

懷孕已經八個月的準媽媽,被醫生告知肚子裡的寶寶體重不足,可是明明自己的體重已經增加了十幾千克,為什麼寶寶的體重會太輕呢?准媽媽你是不是也有這樣的疑惑:腹中寶寶的體重到底要多少才算標準呢?

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資料出處:中時健康 2009/03/23
記  者:王國強/台北報導


  對懷孕媽媽們來說,迎接新生命的孕育過程是充滿喜悅,但是妊娠期間所伴隨而來的痔瘡症狀也是孕婦難以啟齒的困擾,雖不至於造成生命的威脅,但對懷孕媽媽們的身心及日常生活來說影響頗大。

  但是為什麼懷孕媽媽比一般人更容易出現痔瘡問題呢?高雄醫學大學附設醫院腸胃外科醫師莊捷翰說,痔瘡是妊娠期間常見病狀之一,由於孕婦妊娠時的盆腔血管分佈增多,子宮逐漸增大,使得盆腔受到壓迫並阻礙靜脈回流,以致於靜脈曲張而形成痔瘡

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資料出處:台灣新生報 2008/12/09
記  者:萬博超/台北報導


產後別馬上吃太多麻油類的食物。北市聯合醫院中醫師黃仁彰指出,傷口仍紅腫疼痛時,別吃麻油、酒煮的食物,以免影響傷口癒合,產後大約第7天開始,才可以開始配吃麻油料理的飲食

中醫師黃仁彰日前在一場衛教講座中表示,產後第1~6天的飲食以清淡為主,但一定要煮熟、溫熱,傷口癒合期盡量少吃蝦子、紅蟳等;喝點雞湯、魚湯,排骨湯都無妨。

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