孕媽咪．產前．產後．坐月子大補帖

資料來源：媽媽寶寶雜誌 2007年3月號

採訪撰文／張采妮
諮詢／台安醫院婦產科主治醫師 徐弘治
台北市立萬芳醫學中心婦產部主治醫師 仇思源

懷孕時，乳房會分泌一些乳汁?，正常嗎？
台北市立萬芳醫學中心婦產科主治醫師仇思源表示，女性懷孕時，因為身體受到荷爾蒙刺激，加上產後為了哺乳的生理需求，會促進乳房中的組織管腺發育，乳房會有脹大、沈重、刺痛感。這時候乳房會分泌一些透明的乳汁，又稱之為「初乳」，這是正常的現象。

為什麼乳頭會發癢？
仇思源醫師表示，假使孕媽咪有異位性皮膚炎、過敏體質，或毛囊發炎，都有可能引發乳頭發癢的情況。孕媽咪有時候會發現乳頭上有白垢或乳頭（或乳暈）周圍有 類似痘痘的膿包，這時候，孕媽咪可別自己摳抓或擠掉膿包，清潔上也先以清水清潔即可。仇思源醫師表示，若自行處理不當，造成乳頭的乳腺管發炎，孕媽咪可能 會有合併發燒的現象，也會影響胎兒發育。因此，還是交由婦產科醫師依據孕媽咪的身體狀況給予適當處方最佳。

乳房以清水清潔即可
懷 孕時，乳房肌膚容易變得敏感，當乳頭有乳汁流出時，孕婦不需特意去擠壓或清洗乳頭，假使太用力刺激乳頭，可能會引起子宮收縮（編按：因為當乳頭受到刺激 時，便會促使腦下垂體分泌一種叫做催產素的荷爾蒙，該種荷爾蒙會促進子宮收縮。），引發早產。清潔時，只要用清水稍微清洗即可，假使過度使用清潔劑，反而 會讓乳房肌膚過於乾燥。

哪時候該換內衣？
徐弘治醫師表示，懷孕約四個月之後，整個乳房隨著荷爾蒙改變而明顯脹大，原先的內衣也會變得不合身。有些孕媽咪的內衣可能幾個月就得換一次，也有些孕媽咪 在整個孕期之間只需換1～2次，業者表示，每人乳房的變化不同，只要當自己穿內衣時，覺得胸部有壓迫感，或是有明顯的勒痕出現，那就表示內衣太小，該換內 衣囉！

孕婦內衣的選購要點
對於胸部熱切胸部一天天長大，最貼身的內衣褲也得汰換才行！以下是幾點選購守則，幫助孕媽咪選擇最舒適的貼身衣物。
☆ 親自試穿。
和購買平常內衣一樣，挑選孕婦內衣也需要現場試穿，才知道內衣是否合身舒適。

☆ 預留罩杯和背扣的空間。
懷孕期間，乳房可能會增加2～3CUP不等，因此業者建議，在選擇內衣時，罩杯的部份建議孕媽咪可以先預留兩個手指頭立起的空間，假使孕媽咪擔心罩杯可能 太鬆，則可放置一個乳頭保護墊，一方面保護敏感的乳頭免於布料的摩擦，也能讓內衣更加合身。

此外，延長背扣的設計也能延長內衣穿著的時間。如果孕媽咪要選擇可持續穿到產後的內衣，則要考量到產後需哺餵母乳，乳房可能會再脹大的狀況，因此，選擇內衣時，要考量到預留漲奶及放置防溢母乳墊的空間。

☆ 材質以純棉、透氣性佳為主。
由於懷孕荷爾蒙的影響，孕媽咪的體溫較高、容易流汗，加上孕期肌膚比較敏感，業者建議，孕媽咪選擇吸汗、透氣的棉質胸罩較佳，避免因肌膚過度敏感而誘發濕疹。

孕期可穿有鋼絲的胸罩嗎？
業者表示，孕媽咪在懷孕初期若感到胸悶、孕吐狀況嚴重，或是產後胸部為了哺乳而漲奶，這些狀況下就不建議穿著有鋼絲的內衣，以減少胸部壓迫。假使孕媽咪沒有上述的不適感，則建議選擇軟鋼絲的內衣。

自己穿得習慣最重要！
穿著最適合自己的內衣褲，才能時時刻刻保持好心情哦！無論選擇哪種款式的內衣褲，只要孕媽咪自己覺得舒適、開心最重要！