孕媽咪．產前．產後．坐月子大補帖

資料出處：ＫingNet國家網路醫院

有此一說：
聽很多人說坐月子不能洗頭....怕有頭風...不能洗澡...如果沒這樣以後會常常腰痠背痛或是身體變差。請問現代人坐月子也要這樣嗎??一個月不洗不是很髒嗎?? 真可怕耶!

另外還看到一則報導.表示月經來也不能洗頭...

請問一下,這樣正確嗎??

臺灣的女醫學博士莊淑旂女士，在日本留學潛心研究發現，她以中國醫理的根基研究醫學，先後在日本慶應大學修得藥理博士、醫學博士，她對日本癌症患者三萬人
的病發前的生活調查發現，絕大多數的癌症患者均有極端的偏食習慣，並在調查中有驚人的發現，大多數的乳癌及子宮癌患者，喜歡在月信來潮時，洗頭髮、提重東西、或產後不注意調養或吃冰冷食物，致子宮收縮不完全，而使體內賀爾蒙分泌不平衡，長久累積而致癌。

由於這項發現，莊博士乃潛心研究女性月信期間生理調理的方法，在日本發表改善月經期間飲食法，與改變生活方式療法，結果使許多日本婦女因乳癌、子宮癌症及得患其它癌症開刀者，因飲食、生活的改善，而使癌症不再發。

現在這個療法已在日本被廣為宣傳，每年有數萬人因而得救，這個方法就是，在月經期間不能洗髮，她說古老的時侯，婦女們都知道月經期間不能洗頭，將之傳給她的女兒媳婦，但不知其原因，有許多現代人總以為科學發達，古老的說法無憑據，不信，結果竟得乳癌，莊博士說：以往子宮大量出血的婦女，在婦科未發達以前，她們都不願找醫師看病，而有一個自療方法，即是將頭髮用水打濕，則子宮收縮，血立刻止掉。

因為這個原理，她發現，月經來潮時，不能洗髮，不能吃冰冷食物，以免讓排出的污血未排淨，而殘留在子宮之內，日積月累，賀爾蒙分泌失調，而有乳癌、子宮癌的發生，除了不洗髮，不吃冰冷食物外，如月信來潮前會有頭暈、脹奶、便泌者，這是癌症的前兆，預防方法可依體型用黑糖、蓮藕、蘿葡、薏仁等，熬湯飲之，則可防止癌細胞的發展，達到最佳的預防方法。男性朋友，也讓你的女性朋友們知道吧！

以上問題.
還望醫師能撥冗解惑！

中醫婦兒科中醫師回答
台北市立和平醫院中醫科中醫師張家蓓

因為古代並無加熱系統,故月經期間以冷水洗頭,易造成血管收縮,這個道理就如同月經時吃冰一般,至於現今,科技發達,可以應用熱水,故影響應較小

我們再來了解何謂月經來潮:

月經期(menstruation)從開始陰道流血的第一天算起,這也是整個月經週期(menstrualcycle)的第一天,出血的天數在3-5天之間,少於2天或多於8天都是不正常的,總出血量在30-100cc之間,如果超過100cc,應該檢查是否有不正常.在均衡的飲食下,正常的月經出血並不會造成貧血。

月經時期,某些人甚至油脂分泌比平常時旺盛,所以更要加強個人衛生!

至於經血的多寡與乳癌及子宮癌是否有絕對的關係,現在仍處研究中,並無清楚的了解!

中醫內科中醫師回答
財團法人振興復健醫學中心 中醫科主治醫師鄧正梁

我個人是認為產後是可以洗頭的, 只是頭髮一定要吹乾, 完全乾, 因為滯留的水氣易生寒, 而生頭風, 就是感染風邪, 其實就是很輕微的感冒, 但是因為產後體虛, 風邪久久羈留不去.

月經來不能吃冰冷的我贊成, 不能洗頭我就不贊成了, 洗頭可用熱水洗, 洗完後一樣要將頭髮吹乾, 吃冷的東西會使血管收縮, 血液黏綢度亦會增加而造成血循障礙, 氣滯血瘀是癌症的基本病機.

一般婦科 醫師回答
國泰綜合醫院婦產科主治醫師 梁宏碩

當生產之後,因為要排出多餘的水分,所以毛細孔洞開.整體的溫度會降低,血管會收縮,對身體的影響是有的.所以一般民間傳說坐月子不能吹風是有根據的!但是是否會造成腫瘤的發生?我無法確定或是否定,畢竟那需要數據的支持.至於洗頭的是以前習慣將浴室蓋在屋外,容易吹到冷風,所以從張開的毛細孔降低體溫,尤其是頭部造成血管收縮,正所謂"產後風",但是現代公寓很多已經不會吹到風,只要將頭髮吹乾就沒事.