有圖有真相之部落客月子餐心得彙整
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目前分類：坐月子料理 (2)
- Nov 19 Fri 2010 16:16
部落客月子餐心得彙整
★201008 中興月子餐
完整記錄 2 週的中興醫院月子餐
完整記錄30天的林秋香頂級坐月子料理
紫金堂月子餐9日記錄
郭老師月子餐9日記錄
- Jan 19 Mon 2009 18:02
坐月子飲食進補參考
資料出處：台灣新生報 2007/10/02
提 供：中醫師施建邦
杏耳煲雞湯
材料：
白木耳、南杏、百合、紅蘋果、仿土雞。
好處：
安神。以富含膠原蛋白的白木耳、天然不加香精的南杏、潤肺清心的百合及增加湯頭鮮甜的紅蘋果與成熟仿土健康雞一同燉煮而成，具有安神效果。情緒較為亢進者，所以適合食用安神燉品。
冬棗麻油雞（僅適合體質虛寒者）：
材料：
紅棗、黑棗、胡麻油、福圓、麥冬、冬蟲夏草、土雞。
好處：
採用台灣南部料理麻油雞的作法，以紅棗、黑棗、胡麻油、福圓及麥冬來加強熱補作用。
產前妊娠須知 (2)